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《下一站，拉萨》 开始这场自我的修行 免费试读

重新出发

简约而不简单

辞掉工作之后，我就开始做全面的旅行准备。其实对于旅行者来说，除了时间，最重要的就是资金和身体，这都是硬性条件。

在梭罗的《瓦尔登湖》里曾有一篇晦涩难读的经济篇，讲述了他隐居生活的所需，相信每个人读后都会很有感触。原来我们的基本生活需要的并不多。我的三言两语也并不能改变充溢当今社会的物欲，但是我还是要说，当一个人取得了生活所需之后，就应该充实自己的人生，只有这样，我们才能对得起自己的智慧和灵魂。一个人活在这个世上，之所以会感到压力很大，完全是因为与别人的对比。当我们去跟别人对比时，难免会产生心理上的不平衡，不平衡就会给我们带来压力，从而使我们困扰在物欲之中，永无止境。

很多人说，等我挣够了钱就去旅行。但是这个“挣够钱”的标准实在是太模糊了，多少才算是够呢？为了追求一种简单的生活，我们陷入了另外一种复杂无比的生活。当我们在闲暇之余坐下来喝杯茶，回想一下，能够回忆起我们的初衷，那已经是很难得的事情。很多时候，我们会陷入另外一种生活，甚至最后会忘记自己为什么要选择这种生活，最终彻底地陷落其中。

旅行清单

那么旅行到底需要准备什么呢？我可以列出一个大概的清单：

去来长途车费2000元

一个月的住宿费用30×60元1800元

出行车费30×100元3000元

景区门票30×100元3000元

吃饭费用30×30元900元

购置纪念品500元

简单装备2000元

合计13400元

为了能够顺利完成旅行，我准备了2万元。可是这是在不发生意外的前提下的资金需要量，如包车、生病、购买心仪的物品等。所以我准备了一个专用的小笔记本，作为我的账目，每天都要结算一下，以保证资金的运用。此外在花每一笔钱之前，我都要考虑再三，在不影响整个旅程的前提下，才可以动用资金。

去***旅行除了身体素质这样的硬条件，还需要做很多准备。那么需要哪些简单装备呢？

透气的棉麻长袖两件，一来可以挡风，二来可以吸汗。

两条宽松一些的长裤，因为路途中需要攀岩所以宽松的衣裤会轻松许多。

最重要的是毛衣、毛裤，虽然7月是最热的月份，但是在海拔高于4000米的***，山风比东北冬天的风还冷。我在网上看到还有人带羽绒服呢，但我觉得没有太大必要，因为我本身就是一个不怕冷的人。

墨镜是一定要戴的。在拉萨——日光之城，这个每年日照超过3100小时的城市，空气稀薄，紫外线照射强度大，没有墨镜，眼睛会损伤很大，后来我才体验到，即便戴了墨镜，晚上睡觉时眼睛也很干涩，所以带一瓶眼药水很有必要，因为当地很少有卖这个的。

雨伞一把。在***，也许刚刚还是大太阳但是豆大的雨点可能马上就会落在头上，有人用“十里不同天”来形容***的天气，绝不为过。而且***的雨不是江南的缠绵细雨，而是北方的猛烈大雨。另外伞还可以用来遮阳，在***这个最接近太阳的地方，伞可以保护我们的皮肤。

还有一定要准备一些必备药品，如阿莫西林、快速退烧胶囊、止痛片、感冒药以及外伤处理用的药水、纱布等。试想在野外被意外划伤，没有医生、没有助手，我们除了靠自己还能靠谁？

最后要带一些必要的食品，如食盐、茶叶、压缩饼干、水、口香糖等。如果想跟当地人相处得更为融洽一点，最好带上一些糖果之类的小礼品。

装备的优良与否决定了我们能走多远。除了相机、手机、充电器、MP3等设备之外，以上用品只花了1300多元就完全搞定，这样就盈余了600多元。

身体是旅行的本钱

此外我要讲一下身体准备，一副好的身体，可以省去很多麻烦和费用。其实在旅行之前的两个月内我都在坚持跑步，尤其是长跑，因为它能增强身体的忍耐力，天知道在旅行途中需要走多少路程呢。星期天我会去健身房练习臂力，负重也是旅行必备的体质。如果负重30公斤还能长跑的话，那就说明我们的功夫到家了，可以进行长久的徒步远行了。

但是有一点是必须要记住的：高原并不像平地，我们必须在出行之前半个月停下锻炼，太大的肺活量需求在高原上有害而无益。因此在出行之前我几乎把烟也戒掉了，每天打一个小时的太极拳，用以平衡呼吸和减小肺活量。

体质上的准备是必需的，身体不仅是革命的本钱，更是旅行的保证。我们不可能把一切路程都耗在车上，那样的话还不如在电视上看***呢。我曾经想过，如果非要去墨脱的话，就必须有负重远行的能力，也许在雅鲁藏布大峡谷中还需要有野外求生的本领呢。因此我准备了两本关于野外求生的书，准备带在身上，以防出现被困山林的情况时无力求生。

整装待发

7月12日，终于一切都准备停当了，在此之前我按照提示吃了一周的红景天，听说可以加密红细胞浓度，预防高原反应。我阅读很多关于***的旅行信息，并且通通打印出来装订成册，每天看一些。

但是不管准备多么充分，当我们开始了这段旅行，就会发现我们的准备还远远不够，很多地方我们还是要凑合着过。但是我也想说，旅行并不像做饭，可以把各种调料全部事前准备好，然后再开始烹炒，旅行是在旅行中逐步完善的。是的，只有旅行能完善旅行。

我在一张***旅游地图上，用透明彩笔画了一条很粗的线，将这次旅行的路线定了下来。一个从西安直接到拉萨的箭头，一条穿过了那曲、当雄、拉萨、日喀则、林芝等地方的粗线，但这条线并不代表我要顺序去走，计划是赶不上变化的，但是我画下来的地方是一定会去的。

7月12日，是我开始长征的日子。我辗转前往西宁，这样也好，毕竟渐渐升上高原，比一下子把你放到珠峰要好得多。在西宁我根本就没有停留，可以说是马不停蹄，我再也无法按捺心中升起的兴奋了。

我终于再一次踏上了***的征途。那种似曾相识的感觉扑面而来，我的内心有一种温情升起，***我又来了。很多人都会在出行之前欢呼雀跃，但是对高原旅行来说，是不可以随便兴奋的，尽管如此我这个第二次踏上***之旅的人还是按捺不住内心的兴奋。我这次做了充足的准备，无论如何要把这条路走完。

进入列车，仿佛一下子进入一个轮回，而在这个轮回中我们不是随波逐流的，是有追寻的，有方向的。

火车开动的一刹那，我再一次在内心呼喊出来。***，我来了！

狂乱的想象

7月15日格尔木

16日拉萨（八朗学旅馆）

17日拉萨

18日拉萨：布达拉宫——大昭寺——玛吉阿米

19日拉萨

20日拉萨——羊卓雍错——江孜古堡——白居寺

21日江孜——日喀则：扎什伦布寺

22日日喀则——拉孜——定日——扎西宗

23日扎西宗——绒布寺——珠峰大本营——绒布寺

24日绒布寺——日喀则

25日日喀则——拉萨

26日拉萨——当雄

27日当雄——纳木错——当雄

28日当雄——羊八井——拉萨

29日拉萨——桑耶寺

30日桑耶寺——拉萨（八朗学旅馆）

31日拉萨——巴松措——八一镇

8月1日八一镇——派乡——直白村

2日直白村——然乌湖：瓦巴村

3日然乌镇——派乡

4日派乡

5日派乡——拉格

6日拉格——汉密

7日汉密——背崩

8日背崩——墨脱

9日墨脱

10日墨脱——波密

11日波密——拉萨

16日安徽

如果说，江南水乡的美，是精致的美，巧妙的美，温柔的美，女人的美。那么青藏高原的美，就是粗犷的美，雄壮的美，阳刚的美，男人的美。

只有下江南，才知道什么是温柔贤淑，细雨、青石、小巷、油纸伞；

只有到了江南，才知道什么叫婀娜恬静，万般风韵，石桥、画舫、烟幕、团扇；

可是你要想知道什么是真正的天地造化，阴阳分晓，那就一定要看***，雪山、玉湖、白云、蓝天。

——驴友笔记

坐上火车去拉萨

韩红的一曲《天路》，让更多人认识了***。青藏铁路的开通，将圣地与我们连接在了一起。***有蓝天、雪山、草原及纯朴的藏族人民，就如同一个天堂，吸引着无数追求美向往美的人前往，不少人多次进藏，只为了那里的山、那里的水、那里的人……

对大部分人来说，要进入***，火车是必备的交通工具，就像我。我喜欢坐在车窗前看外面的风景飞逝，因为这会给我一种人生如戏的感觉。我觉得人生就如同一列奔驰不息的火车，沿途风景虽然很美，但却无法为其驻足、停留。而且火车还会带给我一种特别的感觉：窗外的无限美好只属于窗外，你触摸不到也拥有不了，所以有时难免也会有一丝落寞。

转目细看车内来自五湖四海的乘客，我们相逢在一起，即便如此接近，但却无法看清彼此。每个人的内心在想什么，每个人的过去和未来是什么，都只属于他一个人，你无从知道。每个人，都会有属于自己的宿命。

车已经开动，***就在前方。火车载着我疲惫的灵魂由黄土高原绝尘而去。

窗外的风景

两点一线的生活，让我们习惯了人流、车辆、店面、楼层，几乎遗忘了这个世界原本的样子。虽然偶尔可以在脑海中勾画出“厚重”的大地和“秀丽”的河山，然而却都如同2D屏幕上的图像，有着触摸不到的虚拟感。因此当比3D画面还要真实得多的山峦、高原，对着我们的眼睛侵袭而来的时候，那种陌生的震撼感，让身体的每一个毛孔都战栗、兴奋了。然后当我们再回想曾经赖以生存的城市环境，会开始怀疑自己曾经是活在色味俱全的世界，还是仅仅在一个被人类定格出的空间生存，活在别人安排的时间里。

窗外的黄土高原上，到处是沟沟壑壑，那些沟壑，带给人一种沧桑的感觉，仿佛是那些伤痕一样的沟沟壑壑，让这块厚重无比的大地充满了沧桑感。

眼前绵延不断的高原，让我觉得自己异常渺小，如沧海一粟。我回想起在一本书中写下的句子：“当我捡起地上的一片落叶时怆然涕下，我纯洁而浑厚的大地啊，你恒久但不变幻，你承载但你不言。”虽然，人类是一种有生命、有意识，能够运用智慧改变世界的群体。但对比大自然，人类仍是那么的渺小和脆弱。顺着耳机里传来的悠长颤音，视线与地面之间的距离也被慢慢拉长，渐渐空蒙。

火车在奔驰，山峦沟壑像一幅永无止境的画面，不断延展，无穷无尽。扑入眼帘的是几近油画的画面，色彩斑斓，应接不暇。如果你看过王家卫的《东邪西毒》，你就能体会那种画面的艺术性，色彩的搭配，浓淡的点染，这就是我们的世界。我突然想起漫画《地下铁》中一篇色彩斑斓的画面，上面写着：我们何其幸运，不知道自己生活在一个什么样的世界。几米没有画成型的事物，没有营造特殊的意境，只是用不同色彩涂抹出了一张色彩混杂的“无内容画面”。而这幅画却正好道出了我此时所想：如果我们知道这个世界是什么样子，如果我们知道下一刻会发生什么，如果我们的命运被定格在一种可能上，那将何其不幸！还好，我们可以旅行，可以跳出那一成不变的生活，加持自己的心灵，自己的生命。

趴在车窗上，慢慢品味荒野的滋味，面对夕阳下滚滚而来的荒原，我不停问自己，为什么世界这么广大，而自己之前却生活在十公里不到的两点一线上？那不是一种浪费吗？曾经有人问，在这个世界上，有没有一种绝对的宁静？不沾染一点点的世俗尘埃，没有人世的一息声响。在这样的地方，我们是否能够深入到自己的心灵，而与自然融为一体？一连串的问题浮现在我的脑海里，此刻我似乎不再是尘世的我，我是另一个我……答案是不尽相同的，但我相信一定有这样的地方，并且一直在寻找。

向梦境靠近

过了日月山后，天黑了。我也昏昏睡去了。

不知道过了多久，我被对面座的两位女孩叫醒，为了打发时间，她们打算邀我一起打牌。虽然我一直觉得旅行是一个人的事情，只有这种状态不被破坏，才能得到独特的体验，但最后我还是应允了她们，因为实在是盛情难却。

到格尔木时是15日早上7点多。心情非常激动。因为再往前走就到青藏高原最精华的部分——可可西里、三江源了。那里是全世界最纯净的地方之一，我们只能以仰慕之心等待。格尔木的海拔是2829米，车厢内还没有开始供氧。但我仍然谨记，不能太过兴奋。

很快，纳赤台站牌就从车窗外闪过，火车在这里并没有停下来。据说纳赤是藏语“神佛停留过的地方”之意，著名的“昆仑神泉”就在这里。眼前都是戈壁荒漠，三角锥一样的土山，看上去寸草不生，给人一种荒凉沉重的感觉。尤其在太阳刚刚露出地平线，平射的暗淡光芒扫过去，仿佛可以看到时间的流逝，人的内心猛然间就沉重了。你不得不佩服山川大地，在它们面前我们永远只有震撼的份，要知道就算匍匐在大地上也不能表达我们当时的敬慕。

过了三岔河大桥，就看见山顶的雪越来越多，我尚不知道这是哪里，听车上的人说，好像要到昆仑山口了。我这才翻开地图，原来窗外的玉珠峰就是昆仑山的主峰。但是看上去并没有想象的那么高，因为我们脚下已经升到4159米了。可是想起曾在网上的一篇日志中看到，有一年几个山友在玉珠峰遇到雪崩，再也没有回来，心中还是不寒而栗。北面窗外的雪峰是玉虚峰，据说还是道教的一个圣地。这两座山峰被当地人称为玉皇大帝的两个女儿，俗称昆仑山的姐妹峰。古书载昆仑山是玉龙腾空之地，是万山之宗，素有亚洲脊柱之称。坐在车上就可以想象到，如果登临山口，巍巍昆仑的千峰万壑一定会像披着银灰色铠甲的群群奔马，随着风起云涌。而我如果站在那山口将手一挥，一定像一个放牧人赶着群羊，滚滚向前。那种气势不是靠想象就可以体验的，必须用眼睛去感受。

匆忙相见的高原精灵——可可西里

过了昆仑山口，就是可可西里。从格尔木开始，路上不断看见羊群和牧民。进入可可西里，出现一大群羊，接着，藏羚羊来了。这高原的精灵，有美丽的双角。一只，两只……好多只。接着，藏原羚、藏野驴、野牦牛都来了。兴奋得我们又喊又叫。不亲眼看见，你又怎会相信，这里有这么多生灵？

在高原，情绪是不能持久兴奋的，但是高原风景会像万里波涛一样，把兴奋的浪潮一波接一波地拍向我们。

看到可可西里，难免会想起电影《可可西里》，其中给我印象最深的是那位守山队长的一句话：“见过磕长头的人吗？他们的手和脸脏的很，可他们的心特别干净。”我本是个感性的人，最善于捕捉某一刻转瞬即逝的感觉，此刻《可可西里》中那群人在车中唱《妈妈》的一幕又出现在眼前：他们悠远的声音，他们虔敬的心灵，以及特殊的文化背景，都足以让我们震撼。尤其那悠远的声音，好似从遥远的地方传来，然后沁入人的灵魂。那声音，仿佛能将人带到这可可西里的万里荒原上。

想着想着，火车已经过了沱沱河车站。车上广播一直在介绍：沱沱河发源于唐古拉山脉主峰格拉丹冬西南侧，是万里长江的源头，也被称为三江源。据说历史上，三江源曾是水草丰美，野生动植物种群繁多的高原草甸区，被称为生态和生命的“净土”。但现实情况却不怎样。近几十年来，整个青藏高原的生态环境已在明显恶化，形势日益严峻。看着窗外，心里惴惴的。很多时候，我们在追求生存的同时也在给自己掘墓，这就是最好的例子。跑得越快，墓就掘得越快，直到有一天将环境彻底破坏，“华丽”的墓也就算掘成了。

梦想，终于平安地照进了现实

过了唐古拉山口，火车终于进入了***。

那么我该用什么样的言语来形容***的整体之美呢？我无言。

在青藏高原，触目所及，是硕大无比的山。亘古耸立，卓然遗世，苍苍茫茫。

在青藏高原，触目所及，是辽阔无垠的天。坦坦荡荡，泽被四周，横无际涯。

在青藏高原，我深切地感受到天地的神圣和伟大，深切地感受到自己的渺小和卑微。正如网友所写：

如果说，江南水乡的美，是精致的美，巧妙的美，温柔的美，女人的美。那么青藏高原的美，就是粗犷的美，雄壮的美，阳刚的美，男人的美。

只有下江南，才知道什么是温柔贤淑，细雨、青石、小巷、油纸伞；

只有到了江南，才知道什么叫婀娜恬静，万般风韵，石桥、画舫、烟幕、团扇；

可是你要想知道什么是真正的天地造化，阴阳分晓，那就一定要看***，雪山、玉湖、白云、蓝天；

只有到青藏，才知道什么是雄伟，你才会拜倒在自然之前，感叹鬼斧神工，峭壁、色彩、神秘、地平线。

我曾看到一个网友的描写，不过简短几句话是不能概括这一路上的美丽的，他的话是这样的：

柴达木飞沙走石的荒漠戈壁；

昆仑山延绵到天际的巍巍雪峰；

唐古拉吞噬万物的凛冽风雪；

可可西里风暴雷霆般呼啸奔腾的野牦牛群。

颐养胸中的浩然之气，只有到青藏高原。

而这一切，只不过是匆匆一瞥罢了，都是***给我们的第一印象。当我们走进它，更多的震撼又会一层接一层地我们拍打而来。

终于，在16日下午，我安全抵达心中的拉萨。一路上的观摩，使我接近审美疲惫，但是下车之后还是被那突如其来的美，“撞了一下腰”。

天空是从未见过的透彻的蓝，云是从未见过的雪洁的白，当阳光照射在脸上时，灼热的感觉让我真真切切地感觉到，这就是拉萨，这就是梦开始的地方。眼中再一次出现那些脸庞红彤彤、披着藏袍的***，一切都和心中的***一模一样，天、地、人似乎都那么绵缓，生命的节奏陡然放缓了，我们的心境也随之平静下来。

如果***是一个神秘的夜，那拉萨肯定是这静夜中美好的梦。若人生可以长睡，但愿此梦不会醒来。